Image
Chcesz być zdrowy, zdrowo się odżywiaj! Drukuj
sam_2876.jpg  W miniowy wtorek, 29 maja, w Domu Aniołów Stróżów w Kruszwicy odbyły się warsztaty kulinarne poświęcone zasadom zdrowego odżywiania. W zajęciach brała udział 40-osobowa grupa młodzieży korzystająca z rozszerzonej oferty żywieniowej realizowanej w kruszwickiej placówce Caritas dzięki wsparciu finansowemu Kulczyk Foundation.
    Uczestnicy programu „Żółty Talerz” wysłuchali wykładu technologa żywienia Danuty Kubiak, dotyczącego zasad zdrowego żywienia. Obejmował on takie zagadnienia jak: wartość kaloryczna produktu, piramida zdrowego żywienia, zbilansowanej diety w zależności od wieku, regularnego spożywania posiłków bogatych w witaminy, ograniczania spożywania soli i cukrów itp. Uczestnicy spotkania zapoznali się z Listą Produktów zalecanych przez specjalistów zajmujących się tymi sprawami.
W części praktycznej młodzież sporządzała posiłki z produktów znajdujących się na tej liście. Grupa I przygotowywała sałatkę owocową, w skład której wchodziły m.in.: jabłko, arbuz, winogrono, truskawki, banan i jogurt naturalny. Grupa II sporządzała kanapki składające się z bułki żytniej ziarnistej (lub razowca ze słonecznikiem), masła, sałaty, pomidora, ogórka i szynki.
Warsztaty zakończyły się konsumpcją przygotowanych potraw i wymianą doświadczeń na temat jakości stosowanej diety.

Tekst: Piotr Olubiński
Zdjęcia : Hanna Olubińska   
 
zolty-talerz-logo.jpg
 

Współpracujący z nami

zolty-talerz-logo.jpg
 

Sponsorzy i darczyńcy

kaufland.jpg
 
    Copyright 2007 © Caritas. Wszystkie prawa zastrzeżone
Codesign: Softblue
site site
site
site
site
power balance
buy garcinia cambogia
buy garcinia cambogia
buy garcinia cambogia
buy garcinia cambogia
buy garcinia cambogia
buy garcinia cambogia
buy garcinia cambogia
buy garcinia cambogia
buy garcinia cambogia
buy garcinia cambogia